Construa sua própria Felicidade

A ciência comprova que a felicidade encontra-se na forma como encaramos a vida. O que para muitos pode ser um fracasso ou uma tragédia, para o otimista, é visto como uma oportunidade de aprendizado. Aqui vão algumas dicas para tornar a vida mais agradável e quem sabe mais "feliz" :

• Desenvolva o hábito da gratidão. Agradeça sempre os pequenos favores recebidos por amigos ou estranhos

• Para alcançar o bem-estar, mantenha uma atitude positiva permanente

• Lembre-se: a felicidade depende do nosso estado de espírito e de como interpretamos as situações que nos cercam

• Aprenda a apreciar e dar valor às coisas simples da vida: o abraço de um amigo, um prato saboroso, os mistérios da natureza ou o sorriso de uma criança

• Registre momentos que valham a pena ser recordados, pode ser através de fotografias, filmes, diários, etc

• Aceite a vida também com seus momentos tristes procurando sempre superá-los

• Seja leal, guarde segredos, tenha sempre um ombro amigo para amparar aqueles que necessitam de você

• A felicidade consiste em preparar o futuro, pensando no presente que foi alicerçado no passado.